花粉过敏症患者要及时重视花粉监测预告，过敏指数较高时段削减户外活动。在枯燥、温度高、风大的气候，尤其是正午前后花粉指数最高的时段，削减外出。

  外出时全副武装，居家防护也不能放松。戴好口罩、眼镜，全副武装，穿长袖衣物，削减触摸花粉的几率。居家坚持室内卫生，恰当通风，最好仍是不要在室外晾衣服、床布等，可在家预备一台空气过滤器，某些特定的程度上下降花粉浓度。

  如产生过敏，需坚持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗，发病时不抓挠，如产生皮肤脱屑时可用润肤品加强保湿，润泽皮肤，穿衣主张挑选柔软的贴身衣物。

  若处在过敏高发区，易过敏人群可提早遵从医嘱服用抗过敏药。此外，在饮食上多吃维生素C丰厚的食物，少吃甜食及刺激性食物。